Yogur natural azucarado para la diarrea

Problemas estomacales del yogur griego

Los productos lácteos probióticos son cada vez más populares. Aunque el papel de las bacterias probióticas en la prevención y el tratamiento de la diarrea pediátrica y asociada a los antibióticos está bastante bien establecido, su papel en la prevención de la diarrea infecciosa en adultos no ha sido bien investigado.

Se inscribieron quinientos cuarenta y un reclutas militares jóvenes y se les asignó aleatoriamente un yogur que contenía Lactobacillus casei (n = 275) o un yogur no probiótico (n = 266). Se documentó la incidencia y la duración de la diarrea y se examinaron muestras de heces para detectar bacterias y parásitos.

Quinientos dos participantes fueron elegibles para el análisis final, 254 recibiendo yogur probiótico y 248 en el grupo de control. Setenta y un participantes (14,14%) experimentaron diarrea durante el periodo de estudio. La incidencia de la diarrea en el grupo probiótico y en el grupo de control fue del 12,2% y del 16,1%, respectivamente (P = 0,207). La duración media de la diarrea fue de 3 +/- 1,95 días en el grupo probiótico y de 2,6 +/- 1,08 días en el grupo de control (P = 0,276).

¿qué marca de yogur es buena para la diarrea?

Cuando se tiene una mala diarrea, la mayoría de las veces se aconseja evitar los productos lácteos, ¿verdad? Creo que es un sí. Sin embargo, aunque suene contradictorio, es cierto que, consumir yogur tiene una acción muy buena y significativa contra la diarrea. Según varias investigaciones científicas, se ha demostrado que, aunque los productos lácteos aumentan las molestias en la diarrea, pero como el yogur es un producto lácteo fermentado, tiene unas magníficas actividades probióticas para combatir la diarrea. Por eso, hoy hablaré del yogur para la diarrea. Además, trataré de explicar si el yogur es bueno para la diarrea.

Recomendado: Sabemos que, un informe de «Cochrane Database of Systematic Reviews» en mayo de 2013 investigó sobre el yogur y la diarrea e informó que los probióticos previenen eficazmente la diarrea que causan las bacterias malas.

En primer lugar, me gustaría empezar con un breve sobre la diarrea. La diarrea es una enfermedad común tanto en niños como en adultos. Básicamente, la diarrea es un malestar intestinal. Cuando se tiene diarrea, aumentará la frecuencia de las deposiciones y el cuerpo perderá líquidos muy rápidamente debido a las heces acuosas. Por lo tanto, en ese momento tienes que tomar muchos alimentos líquidos.

El yogur es bueno para la diarrea

Las molestias en el tracto gastrointestinal inferior (GI) pueden afectar al bienestar de una persona, y son muy comunes: por ejemplo, entre el 10% y el 15% de los estadounidenses padecen el síndrome del intestino irritable (SII), una enfermedad crónica que puede provocar síntomas desagradables como hinchazón, gases, dolor abdominal y cambios en los hábitos intestinales.

La dieta es importante, pero evitar estos alimentos no es la única forma de abordar las molestias del SII. Los expertos en enfermedades digestivas aconsejan a los pacientes que padecen SII que trabajen para reducir el estrés, dormir lo suficiente y minimizar los alimentos procesados muy refinados en general.

El mejor yogur para la diarrea por antibióticos

«Este es un yogur crudo, vegano y lácteo que es rico, agrio y picante, pero tiene un sabor diferente a otros yogures que he probado», dice Messer. El yogur crudo de GT se elabora mediante la fermentación de cocos jóvenes para obtener un impulso probiótico.

La línea de yogures menos azucarados de Chobani tiene certificación kosher, no contiene gluten y es apta para vegetarianos. Además del popular arándano, está disponible en muchos sabores, como el mango alphonso (un sabor tropical dulce) y el fino limón (un sabor de limón agudo y dulce).

Nancy’s cuenta con más de 41.000 millones de cultivos probióticos vivos, no sólo de Lactobacillus acidophilus, sino también de otros beneficiosos. Y son expertos:  La empresa lleva más de 50 años elaborando su yogur rico en probióticos.

Esta opción apta para veganos contiene más de 10.000 millones de probióticos vivos y activos en cada vaso, lo que lo convierte en una de las mejores alternativas de yogur de origen vegetal del mercado, según los dietistas. El yogur es espeso y cremoso y viene en una variedad de sabores.

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