Categoría: salud

La terapia EMDR se basa en el principio de que el cerebro tiene una capacidad innata para curarse a sí mismo. A través de una serie de movimientos oculares, toques … Leer más

Desde caminar hasta correr, cada paso que se da pone a prueba la salud de los pies. Un cuidado adecuado no solo previene problemas como callos, durezas y hongos, sino … Leer más

Comer queso es saludable y más cuando los responsables de ofrecerlos al público, cuentan con un proveedor de confianza y responsable que les proporcione un producto de alto nivel nutricional … Leer más

¿Cómo respondes antes situaciones complicadas e imprevistas? La regulación mental permite ofrecer una respuesta adaptativa, que facilitará seguir trabajando para lograr tus objetivos vitales, a pesar de los desafíos que … Leer más

Ayudar a pacientes con trastornos alimenticios comienza por recibir la ayuda de un psicólogo experto que pueda proporcionar comprensión, apoyo y ayuda a través de tratamientos ajustados a las necesidades … Leer más

Adoptar una dieta vegana puede ser una experiencia gratificante y saludable, pero requiere planificación y conocimiento para cubrir tus necesidades nutricionales. ¿Te has preguntado alguna vez cómo mantener una dieta … Leer más

Encontrar tiempo para cuidar de nuestra salud física puede ser un verdadero desafío. Pero con un poco de planificación y las estrategias adecuadas, es posible lograr un entrenamiento efectivo y … Leer más

¿Sientes que algo no anda bien? ¿Te encuentras constantemente abrumado, triste o ansioso? A veces, nuestros propios recursos no son suficientes para superar los desafíos que enfrentamos en la vida. … Leer más

El estrés laboral es un problema que afecta a millones de personas en todo el mundo. Por suerte, existen diversas técnicas y estrategias para manejarlo. Muchos de nosotros podemos sufrir … Leer más

Comenzar la rutina deportiva tras el verano no es algo sencillo. Acudir al fisioterapeuta es una visita obligada para ayudar al deportista a volver a su estado de forma y … Leer más