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El ácido fólico es una forma de folato (una vitamina B) que todo el mundo necesita. Si puede quedarse embarazada o lo está, el ácido fólico es especialmente importante. El ácido fólico protege a los bebés no nacidos de graves defectos de nacimiento. Puedes obtener ácido fólico a partir de vitaminas y alimentos enriquecidos, como panes, pastas y cereales. El folato se encuentra de forma natural en alimentos como las verduras de hoja verde, las naranjas y las judías.

El ácido fólico y el folato ayudan al cuerpo a producir nuevos glóbulos rojos sanos. Los glóbulos rojos transportan el oxígeno a todas las partes del cuerpo. Si su cuerpo no produce suficientes glóbulos rojos, puede desarrollar anemia. La anemia se produce cuando la sangre no puede transportar suficiente oxígeno a su cuerpo, lo que le hace estar pálido, cansado o débil. Además, si no toma suficiente ácido fólico, puede desarrollar un tipo de anemia llamada anemia por deficiencia de folato.

Todas las mujeres necesitan 400 microgramos de ácido fólico cada día. Las mujeres que pueden quedarse embarazadas deben obtener entre 400 y 800 microgramos de ácido fólico a través de una vitamina o de alimentos que tengan ácido fólico añadido, como los cereales del desayuno.2 Esto se suma al folato que se obtiene de forma natural a través de los alimentos.

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El ácido fólico es la forma artificial (sintética) del folato, una vitamina B que es importante para la formación de glóbulos rojos y para producir y mantener nuevas células en el cuerpo. La mayoría de las personas obtienen suficiente folato de forma natural a través de una dieta sana y equilibrada. Sin embargo, para algunas personas, el folato de la dieta no es suficiente y se necesitan comprimidos de ácido fólico.

Algunos suplementos dietéticos y multivitamínicos contienen pequeñas cantidades de ácido fólico, pero pueden no ser suficientes para usted. Hable con su médico o farmacéutico sobre qué suplemento es el más adecuado para usted.  Lo siguiente es una guía.

Tome siempre el ácido fólico exactamente como le ha indicado su médico o farmacéutico. La etiqueta de su medicamento le indicará la cantidad de ácido fólico que debe tomar, la frecuencia con la que debe tomarlo y cualquier instrucción especial.

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Su fórmula contiene DHA de microalgas, ácido fólico, yodo, hierro, vitamina D y otras vitaminas y minerales. Junto con la dieta, ayuda a conseguir un buen estado nutricional en la mujer, esencial para el correcto desarrollo del feto. Fernigate es un sacarato férrico microencapsulado en una matriz que lo protege del pH ácido del estómago. Su liberación es progresiva y su absorción es óptima en el duodeno, evitando los efectos secundarios gastrointestinales. El hierro contribuye a la formación normal de glóbulos rojos y hemoglobina. El DHA contribuye al desarrollo cerebral y visual normal del feto. El efecto beneficioso se obtiene con una ingesta diaria de 200 mg de DHA además de la ingesta diaria recomendada de ácidos grasos omega-3 para adultos, es decir, 250 mg de ácido docosahexaenoico (DHA) y ácido eicosapentaenoico (EPA). Ácido fólico: ayuda a prevenir los defectos del tubo neural en el feto. El efecto beneficioso se obtiene con una ingesta diaria durante al menos un mes antes de la concepción y hasta tres meses después. Yodo: contribuye al correcto desarrollo cognitivo y neurológico del feto. Vitamina D: favorece la absorción del calcio y es necesaria para la formación y el crecimiento de los huesos.

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