Comidas blandas para no masticar

lista de alimentos blandos para la mandíbula rota

Te han extraído las muelas del juicio, o quizás estás luchando contra los estreptococos. ¡Ay! Sea cual sea la causa, el efecto es la imposibilidad de comer tu menú normal, y ahora tienes que recurrir a los alimentos blandos.

Por suerte, «un día de alimentos blandos no tiene por qué significar un día de alimentos insípidos o de mala nutrición», dice Karen Z. Berg, RD, CDN, una dietista registrada en East Hills, Nueva York. Varía tu dieta para mantenerte alimentado durante el tiempo de inactividad probando estos 23 alimentos blandos antes de volver a la tierra de los sólidos.

Nota: «Consulta siempre a tu médico antes de avanzar en tu dieta y espera a que te autorice a introducir más alimentos sólidos», dice la doctora Cedrina Calder, médico de medicina preventiva en Nashville, Tennessee.

¡No los reserves sólo para el desayuno! La calidad nutritiva general de los huevos los convierte en una buena opción desde la mañana hasta la noche, dice Julie Upton, MS, RD, una dietista registrada en San Francisco, California, y la cofundadora de Appetite for Health.

«Los huevos revueltos son una excelente fuente de proteínas y aportan 13 nutrientes esenciales. Estos nutrientes ayudan al cuerpo durante la recuperación de una enfermedad o cirugía», dice Upton. Para darle un toque de sabor y grasa, añade un poco de queso, recomienda Berg. Además, ¿quién puede resistirse a la esponjosidad de los huevos revueltos perfectos?

recetas de comida blanda para no tener dientes

Este artículo ha sido redactado por el Dr. Chris M. Matsko. El Dr. Chris M. Matsko es un médico jubilado con sede en Pittsburgh, Pennsylvania. Con más de 25 años de experiencia en investigación médica, el Dr. Matsko fue galardonado con el Premio a la Excelencia de la Universidad Cornell de Pittsburgh. Es licenciado en Ciencias de la Nutrición por la Universidad de Cornell y doctorado por la Facultad de Medicina de la Universidad de Temple en 2007. El Dr. Matsko obtuvo una certificación de escritura de investigación de la Asociación Americana de Escritores Médicos (AMWA) en 2016 y una certificación de escritura y edición médica de la Universidad de Chicago en 2017.

Hay una variedad de razones por las que masticar los alimentos puede ser difícil. Puede deberse a una cirugía dental (como una endodoncia o una extracción de un diente), o a una fractura de mandíbula o de huesos faciales que requiera el cierre de la mandíbula con un alambre, y al dolor después de llevar ortodoncia. Además, los tratamientos contra el cáncer o los procedimientos quirúrgicos realizados en la cabeza y el cuello también pueden interferir en su capacidad de masticar. Aunque la masticación no es esencial para mantener una dieta sana o equilibrada, puede hacerla más difícil y menos agradable de seguir. Sin embargo, con un poco de planificación y preparación de los alimentos, podrá seguir una dieta nutritiva.

cómo comer sin masticar

Este artículo ha sido redactado por el Dr. Chris M. Matsko. El Dr. Chris M. Matsko es un médico jubilado con sede en Pittsburgh, Pensilvania. Con más de 25 años de experiencia en investigación médica, el Dr. Matsko fue galardonado con el Premio a la Excelencia de la Universidad Cornell de Pittsburgh. Es licenciado en Ciencias de la Nutrición por la Universidad de Cornell y doctorado por la Facultad de Medicina de la Universidad de Temple en 2007. El Dr. Matsko obtuvo una certificación de escritura de investigación de la Asociación Americana de Escritores Médicos (AMWA) en 2016 y una certificación de escritura y edición médica de la Universidad de Chicago en 2017.

Hay una variedad de razones por las que masticar los alimentos puede ser difícil. Puede deberse a una cirugía dental (como una endodoncia o una extracción de un diente), o a una fractura de mandíbula o de huesos faciales que requiera el cierre de la mandíbula con un alambre, y al dolor después de llevar ortodoncia. Además, los tratamientos contra el cáncer o los procedimientos quirúrgicos realizados en la cabeza y el cuello también pueden interferir en su capacidad de masticar. Aunque la masticación no es esencial para mantener una dieta sana o equilibrada, puede hacerla más difícil y menos agradable de seguir. Sin embargo, con un poco de planificación y preparación de los alimentos, podrá seguir una dieta nutritiva.

dieta sin masticar para perder peso

Una dieta blanda se compone de alimentos blandos y fáciles de masticar y tragar. Estos alimentos pueden estar picados, triturados, en puré y húmedos. Es posible que tenga que seguir esta dieta si se ha sometido a ciertos tipos de cirugía, como la de cabeza, cuello o estómago. También puede necesitar seguir esta dieta si tiene problemas con los dientes o la boca que le dificulten masticar o tragar los alimentos. Su dietista le indicará cómo seguir esta dieta y qué consistencia de líquidos puede tomar.

Tiene derecho a ayudar a planificar sus cuidados. Discuta las opciones de tratamiento con su proveedor de atención médica para decidir qué atención desea recibir. Siempre tiene derecho a rechazar el tratamiento. La información anterior es sólo una ayuda educativa. No pretende ser un consejo médico para condiciones o tratamientos individuales. Hable con su médico, enfermera o farmacéutico antes de seguir cualquier régimen médico para ver si es seguro y eficaz para usted.